Mes séances sont personnalisées et conçues pour vous permettre de préparer au mieux votre évènement sportif comme un marathon, un semi-marathon, 5km, 10km… je vous amène à passer la ligne d’arrivée, améliorer vos performances, en veillant à une préparation physique rigoureuse.
J’établis avec vous un plan d’entrainement sur plusieurs semaines, sans négliger les séances d’étirements indispensables pour mener à bien votre course.
Les objectifs de ces séances
- On fixe ensemble vos objectifs pour la course (courir pour le plaisir, finir la course…)
- On met en place un plan d’entrainement sur plusieurs semaines
- On fixe des séances de préparation physique
- Je vous guide à travers vos séances d’étirements
A qui s’adresse ces séances
De débutant à coureur confirmé.
Lieux et déroulement des séances
Ce type de séance peut se dérouler dans le lieu de votre choix, je me déplace à votre convenance. Je peux également tracer un parcours autour de votre domicile, votre lieu de travail, dans votre parc ou forêt préférés.
Contactez-moi
Je vous propose une première rencontre afin de
discuter ensemble de vos objectifs et vous trouver la meilleure formule, 100% dédiée !