Coaching individuel

Vous souhaitez avoir plus d’énergie, vous défouler, vous évader, améliorer vos performances sportives, votre posture, perdre du poids ? Les séances que je vous propose sont sur-mesure, complètement adaptées à votre personnalité, et dans lesquelles j’instaure un véritable lien de confiance entre vous et moi. Reprenez confiance en vous et retrouvez une meilleure condition physique. Ce type de séance s’adapte à plusieurs profils : débutants, sportif actifs, seniors etc.

Les Objectifs de ses séances:

  • Améliorer des performances sportives
  • Développer des qualités physiques
  • Améliorer la posture statique et dynamique
  • S’évader ou décompresser
  • Se dépasser
  • Perdre du poids

Le déroulement des séances:

Ce type de séance peut se dérouler à domicile ou dans le lieu de votre choix, je me déplace à votre convenance. Je peux même tracer un parcours autour de votre domicile, dans votre parc ou foret préférée.

L’entrainement s’articule autour de vos besoins et de votre niveau, nous pouvons discuter, j’effectue les exercices de sport avec vous en direct.

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