Un marathon / course représente un majestueux défis qui peut vite devenir compliqué même pour les coureurs confirmés. Avant de vous lancer, il est nécessaire de vous préparer physiquement mais aussi mentalement !

Avant tout, déterminons ensemble VOS objectifs :

• Voulez-vous terminer la course ?
• Battre un record personnel de temps ?
• Courir pour le plaisir ?

Vos objectifs peuvent varier, l’essentiel est de passer un bon moment et de rester en sécurité. Afin de vous préparer à cette course, je vous propose un véritable service d’accompagnement personnalisé.

Alimentation :

Afin de parvenir à réaliser vos objectifs il est primordial d’accompagner votre séances d’une alimentation saine et équilibrée. Découvrez mes astuces pour être en condition optimale pour l’événement.