Un marathon / course représente un majestueux défis qui peut vite devenir compliqué même pour les coureurs confirmés. Avant de vous lancer, il est nécessaire de vous préparer physiquement mais aussi mentalement !
Avant tout, déterminons ensemble VOS objectifs :
- Voulez-vous terminer la course ?
- Battre un record personnel de temps ?
- Courir pour le plaisir ?
Vos objectifs peuvent varier, l’essentiel est de passer un bon moment et de rester en sécurité. Afin de vous préparer à cette course, je vous propose un véritable service d’accompagnement personnalisé.
Alimentation :
Afin de parvenir à réaliser vos objectifs il est primordial d’accompagner votre séances d’une alimentation saine et équilibrée. Découvrez mes astuces pour être en condition optimale pour l’événement.
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