Kit de démarrage en course à pied

Kit de démarrage en course à pied

Chaussures Vêtements technologies accessoires

La course à pied quelle que soit la distance que vous tentez de parcourir, et certainement le sport le moins compliqué à pratiquer. Sans investissement matériel coûteux, mais une pointe de réalisme et de bon sens pour parcourir en toute sérénité. J’aime à penser et à dire que nous pouvons tous courir « pas forcement vite » « ni longtemps » avec un objectif loisirs ou un but d’améliorer sa performance sportive sur un évènement, mais le geste doit être naturel et à la portée de tous pour prendre du plaisir avant tout, un bon équipement (vêtement chaussures et accessoires) vous permettra de se sentir à l’aise, et de ne pas vous sentir gêné par les conditions climatiques. Et si vous me dites: « aujourd’hui il fait froid il pleut il y a du vent je ne sors pas ! » Je vous répondrai comme tout coach qui adore le rappeler

Il n’y a pas de mauvais temps que des mauvais vêtements !

Proverbe Suédois. Et Norvégien. Et nordique. Et de tous les endroits où il fait froid. Et où on ne s’arrête pas de vivre pour autant ! Mais plein de bon sens. Tant d’erreur peuvent risquer de vous faire perdre du temps pendant votre pratique sportive  et risquer de vous blesser et ne pas vous permettre de courir pendant un certain temps dans un mauvais choix de tenue et stopper dans votre préparation physique

Les chaussures pièces essentielles de votre équipement reste sans doute un élément des plus important dans votre tenue, Avant d’acheter une paire de chaussure vous devez choisir la bonne pointure, définir le type de foulée être à l’aise pour vous permettre de réaliser votre course et vous préparer en toute quiétude

Si le choix de des vêtements n’est pas aussi crucial, les progrès accomplis ces dernières années dans le domaine des textiles techniques sont impressionnantes. Mettre de côté les t-Shirts en coton, les vêtements actuels sont conçus dans des tissus très sophistiqués, capable pou certain de protéger de la pluie tout en laissent respirer la peau, d’autre mise sur la légèreté et  barrage du froid. Une tenue confortable ne suffit pas à transformer une sortie de course à pied à une partie de plaisir, mais elle peur rendre le moment plus facile.

Ce quoi il faut penser… Voici quelques-uns des critères de bases lorsque vous devez achetez des vêtements pour courir

  • Le corps doit être à l’aise
  • L’évacuation de l’humidité corporelle
  • La légèreté
  • La resistance à l’eau
  • Le look ce n’est pas le critère principal mais le droit d’être élégant et se sentir bien compte

Les vêtements à ne pas négliger

  • Chaussures de course et d’entrainement
  • Chaussette spécialement adapter a l’évènement
  • Blouson coupe-vent et imperméable avec des bandes réfléchissantes
  • Short au fuseau au choix de la saison
  • Et pour vous mesdames soutien-gorge sport

Les vêtements pour la saison d’hiver

  • Veste respirante
  • Collant de course
  • Gants
  • Haut thermique respirante

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